Transformando o medo através das artes

VOCÊ TEM MEDO DO MEDO?

Você tem sentido aquele aperto paralisante e sufocante do medo? É da natureza humana sentir ansiedade, nervosismo e medo quando a vida nos apresenta desafios inesperados ou avassaladores. De repente, queremos evitar responsabilidades, nos aconchegar em um cobertor, comer comidas reconfortantes ou maratonar nossos filmes favoritos.

O medo pode até afetar nossa saúde, causando ataques de pânico, entorpecimento, fadiga, insônia, dor crônica, comportamentos viciantes e negligência com o autocuidado.

VAMOS FAZER AMIZADE COM O MEDO
Vamos cultivar uma amizade com o medo e reivindicar a alegria de forma criativa! Jean Voice Dart, MS, CATP, Terapeuta de Artes Expressivas, tem mais de 50 anos de experiência como terapeuta de artes expressivas licenciada e registrada, professora e coach, e lidou com uma enorme carga de medo e ansiedade devido a múltiplos traumas de vida, como falta de moradia, lesões cerebrais, TEPT, ansiedade social, surdez e agressão. Apesar disso, Jean sabe como viver com alegria.

Vamos deixar de lado a sedação ou a repreensão e passar a nos conectar e criar através das artes expressivas.

O QUE VOCÊ APRENDERÁ
• Como enfrentar e acolher seus medos por meio de exercícios de artes expressivas.

• Técnicas para canalizar o medo de forma criativa, transformando-o em alegria e empoderamento.

• Maneiras de desenvolver a autoconsciência e se conectar com comunidades acolhedoras e terapêuticas.

O QUE VOCÊ PRECISA (OPCIONAL)

• Um coração aberto

• Um ambiente confortável

• Caneta ou lápis e papel, diário ou outros materiais de escrita e desenho de sua escolha.

• Água ou uma bebida saudável, se necessário.

PRINCIPAIS CONQUISTAS
• Maior Autoconsciência: Você enfrentará e acolherá seus medos e identificará as causas profundas por meio de um exercício criativo e personalizado de artes expressivas.

• Empoderamento por meio da Criatividade: Você cultivará uma relação de amizade com o medo e acolherá a alegria usando a criatividade corajosa e meios artísticos imersivos.

• Uma Comunidade de Apoio: Você sentirá e se curará em silêncio e segurança, experimentando um senso de pertencimento, aceitação e encorajamento, cercado por uma comunidade acolhedora.

Junte-se a Jean para uma celebração de transformação criativa com ferramentas que mudarão sua vida e a oportunidade de receber brindes valiosos. A alegria está à sua espera. Você está pronto? Vamos lá!

BRINDE PARA TODOS OS INSCRITOS
O Guia de 12 Passos para Aumentar a Autoestima. Um dos maiores obstáculos para o sucesso é a falta de confiança. Oitenta e cinco por cento das pessoas lutam contra a baixa autoestima. O livreto "Guia de 12 Passos para Aumentar a Autoestima" é um recurso valioso para todos, especialmente artistas criativos e performáticos, escritores e palestrantes.