The Menopause Playbook

O Wellness Universe dá as boas-vindas a Kim Wagner, Coach de Bem-Estar na Menopausa e Especialista em Mentalidade, em parceria com o programa Wellness for All para o lançamento de: O Guia Prático da Menopausa.

A perimenopausa e a menopausa podem fazer você se sentir como uma estranha no seu próprio corpo. As mudanças são reais, a confusão é exaustiva e muitas mulheres são aconselhadas a simplesmente se conformarem. Este curso online ao vivo de 10 semanas oferece o conhecimento, as ferramentas e a confiança para você entender o que está acontecendo, defender seus direitos e se sentir você mesma novamente.

Com base em coaching, pesquisas científicas e vivência própria, Kim Wagner cria um espaço acolhedor e direto, onde nenhum assunto é tabu. Você sairá de cada sessão com estratégias práticas que poderá usar imediatamente.

Encontros ao vivo todas as quartas-feiras, às 16h (horário de Brasília) / 6h (horário de Sydney), a partir de 22 de abril de 2026. Participe ao vivo ou assista às sessões gravadas quando for mais conveniente para você.

👉 INSCREVA-SE JÁ:
Custo: Valor de $1.097
Doação livre (pague o quanto puder)
Doação sugerida: $40 por sessão

O QUE VOCÊ GANHARÁ

Ao participar deste curso, você irá:

● Finalmente entender por que seu corpo está mudando e se sentir confiante para tomar decisões informadas sobre sua saúde.

● Recuperar seu senso de identidade e entrar nesta fase da vida com propósito e direção.

● Aprender a se alimentar de uma forma que realmente apoie suas mudanças hormonais.

● Entender por que seu metabolismo mudou e obter estratégias práticas que funcionam com seu corpo, e não contra ele.

● Obter o sono reparador que você tanto precisa com protocolos que realmente funcionam.

● Desenvolver resiliência ao estresse que se encaixa na sua vida real e agitada.

● Movimentar-se de maneiras que protegem seus ossos, apoiam seu metabolismo e fazem você se sentir bem.

● ● Supere o medo e a confusão em torno da TRH (Terapia Hormonal) e sinta-se confiante em suas escolhas.
● Pare de gastar dinheiro com suplementos desnecessários e crie um protocolo claro e personalizado.

VISÃO GERAL DO CURSO

Módulo 1: Entendendo sua Transição Hormonal: Da confusão à clareza.

Módulo 2: Mentalidade na Menopausa: De "Estou me perdendo" para "Estou me tornando eu mesma".

Módulo 3: Testando, Monitorando e Defendendo seus Direitos: De descaso à empoderamento.

Módulo 4: Nutrição para uma Menopausa Saudável e Além: De mitos do Instagram a respostas reais.

Módulo 5: Gerenciando o Ganho de Peso, o Metabolismo e a Resistência à Insulina: De lutar contra o meu corpo a trabalhar com ele.

Módulo 6: Apoiando o Sono: De exausta a revigorada.

Módulo 7: Estresse, Cortisol e Saúde Adrenal: De esgotada a equilibrada.
Módulo 8: Movimento na Menopausa: De confusa sobre exercícios a confiante no meu plano de movimento.

Módulo 9: Terapia de Reposição Hormonal (TRH/THM): Terei o conhecimento baseado em evidências para tomar decisões informadas sobre a TRH, em conjunto com meu profissional de saúde.

Módulo 10: Suplementos e Produtos para Menopausa: De um armário cheio de suplementos aleatórios a um protocolo claro e personalizado, baseado nos meus sintomas e necessidades específicos.

Sobre Kim Wagner

Kim Wagner é uma Coach de Bem-Estar na Menopausa e Especialista em Mentalidade, ajudando mulheres com mais de 40 anos a se sentirem elas mesmas novamente. Através de coaching, comunidade e educação baseada em evidências, Kim guia mulheres pelas mudanças físicas, emocionais e hormonais da meia-idade com acolhimento, honestidade e sem rodeios.

Conecte-se com Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Informações Adicionais

Estas sessões serão gravadas. Todos os participantes com a câmera ou o microfone ligados poderão ser vistos e ouvidos na gravação. A gravação incluirá o histórico do chat. Recomenda-se que você participe da sessão ao vivo caso a gravação esteja corrompida ou apresente qualquer tipo de falha.

Lei Aplicável: este programa é regido pelas leis de Queensland, Austrália. Quaisquer questões decorrentes deste curso serão tratadas sob a jurisdição dos tribunais de Queensland.

Aviso Legal do The Wellness Universe:

Este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e destina-se exclusivamente a fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como substituto para aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional, nem elas substituem esse tipo de aconselhamento. Se você tiver alguma dúvida ou preocupação sobre sua saúde, consulte sempre um médico ou outro profissional de saúde. Não ignore, evite ou adie a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você possa ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é de sua inteira responsabilidade.

Os avanços na pesquisa médica podem impactar as informações sobre saúde, bem-estar, condicionamento físico e nutrição que podem ser compartilhadas aqui. Não podemos garantir que as informações contidas neste programa sempre incluam as descobertas ou os desenvolvimentos mais relevantes em relação ao assunto específico.

Os especialistas do programa compartilham ferramentas, práticas e conhecimento com você com a intenção sincera e generosa de auxiliá-lo(a) em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles caso tenha alguma dúvida.