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Série: Pausa de Descanso Guiada para o Bem-Estar
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Maureen Doran
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Pausa Guiada para o Bem-Estar
Todos precisam de uma pausa durante um dia de trabalho agitado e desafiador. Junte-se a nós para uma pausa de 15 minutos, onde exploraremos diversas práticas guiadas que podem nos ajudar a estar presentes em nossas vidas, em vez de sermos levados por elas. As práticas podem promover estabilidade e uma sensação de contentamento, mesmo diante dos desafios do dia, o que nos permite retornar ao trabalho com uma sensação renovada de bem-estar.
Todos precisam de uma pausa durante um dia de trabalho agitado e desafiador. Junte-se a nós para uma pausa de 15 minutos, onde exploraremos diversas práticas guiadas que podem nos ajudar a estar presentes em nossas vidas, em vez de sermos levados por elas. As práticas podem promover estabilidade e uma sensação de contentamento, mesmo diante dos desafios do dia, o que nos permite retornar ao trabalho com uma sensação renovada de bem-estar.
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Sobre Maureen Doran
Maureen Doran
Maureen Rose Doran is a registered, licensed dietitian, yoga & mindfulness meditation teacher.
A long time student of mindfulness, Maureen has taught yoga & mindfulness meditation for 12+ years in corporate, community and healthcare settings.
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