Rituais de resfriamento ayurvédicos e rotina para o verão

O verão, especialmente o auge do verão, pode fazer com que alguns de nós sintamos excesso de raiva, irritabilidade, azia, calor corporal excessivo, sudorese, erupções cutâneas, acne e problemas de saúde relacionados ao calor.
De acordo com o Ayurveda, esses são sinais de Pitta agravado ou elemento Fogo no corpo.
Aprenda como usar mudanças na dieta e no estilo de vida para equilibrar o excesso de calor em nosso corpo usando a sabedoria ayurvédica de viver de acordo com as estações.
Kartikeya Talreja é uma treinadora certificada em saúde digestiva e estilo de vida baseada em Los Angeles / Mumbai em Ayurveda e fundadora do Yoga of Eating. Sua abordagem não é apenas ajudar as pessoas a se curarem por meio do equilíbrio em suas vidas, mas também de viver a vida em harmonia com os princípios da Natureza. Ele ajuda as pessoas a se curarem usando o princípio básico do Ayurveda, ou seja, “o semelhante aumenta o equilíbrio entre o semelhante e os opostos”.
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