Ritos Tibetanos Prática Espiritual

Doações para esta sessão são muito apreciadas 💌🙏💞

✨Nesta prática, Cassaundra o guia por uma rotina espiritual diária completa dos 5 Ritos Tibetanos com afirmações e meditação

🍃"Dizem que os Cinco Ritos Tibetanos são uma prática antiga que existe há mais de 2.500 anos - um sistema de exercícios semelhante ao yoga que enfatiza uma sequência contínua de movimento. Criado e transmitido por gerações de monges tibetanos. Popularizado no ocidente por Peter Kelder em 1939.

As cinco posições são as seguintes:
- Giro Tibetano.
- Postura do Cajado para Cima.
- Postura do Coelho/Arco para Camelo.
- Postura do Cajado para Mesa Invertida ou Prancha para Cima.
- Cachorro para Cima para Cachorro para Baixo.

Benefícios dos ritos tibetanos: 
• Aparência jovem
• Melhor sono 
• Alívio de dores nas articulações e nas costas
• Aumento da memória
• Peso perda
• Visão melhorada
• Força física melhorada
• Maior resistência e vigor
• Saúde emocional e mental melhorada

Os Ritos Tibetanos são MELHOR PRATICADOS COM O ESTÔMAGO VAZIO.

Todas as aulas são gravadas, então, não se preocupe se você perder uma aula, você ainda pode se registrar e assistir quando quiser quantas vezes quiser.

*Nem todos os exercícios são adequados para todos e este ou qualquer outro programa de exercícios pode resultar em lesões. Sempre consulte seu médico antes de começar qualquer programa de exercícios, especialmente se você tiver alguma condição crônica ou recorrente.

**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Sempre procure o conselho de seus profissionais de saúde qualificados com quaisquer dúvidas que você possa ter sobre uma condição médica.