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Respiração e Meditação Noturnas
Especialista:
Jennifer McKinney
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Esta sessão de respiração e meditação de 15 minutos é ótima para relaxar após um longo dia e/ou acalmar uma mente agitada. Utilizar as técnicas desta prática ajudará a acalmar o seu corpo e prepará-lo para uma noite tranquila, além de fornecer novas ferramentas para usar sempre que precisar de uma pausa para recarregar as energias.
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Sobre Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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