Qigong para Energia Vital: Respiração, Postura, Movimento, Batidas

Qigong para Energia Vital - Respiração, Postura, Movimento, Tapping

O Qigong pode ser melhor descrito como a habilidade adquirida de cultivar, manter e promover o livre fluxo de "energia vital" (o que é conhecido como "Qi") dentro do corpo, o que, por sua vez, pode proporcionar uma melhoria imediata e duradoura ao seu bem-estar físico e mental.
O Qigong tem uma história rica e profunda, abrangendo milhares de anos, profundamente enraizada na prática e na teoria da Medicina Chinesa. Variado em forma e aplicações (existem centenas, senão milhares, de estilos diferentes), todo o Qigong integra movimento, técnicas de respiração coordenadas e intenção focada. Quando praticado corretamente, o Qigong permite que as pessoas aumentem sua energia e equilíbrio, reduzam a dor e acalmem a mente — e, por fim, sintam-se melhor, vivam mais e tenham uma qualidade de vida mais elevada.

As aulas do LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula; você pode assisti-la quantas vezes quiser.