Qigong - Mente, Corpo e Espírito

Qigong é uma bela prática que pode ser feita diariamente para otimizar a energia do corpo, mente e espírito, com o objetivo de melhorar e manter a saúde e o bem-estar. Existem componentes físicos e psicológicos com regulação da mente, respiração e movimento e postura do corpo.

Junte-se à professora espiritual e terapeuta intuitiva de bem-estar, Cassaundra Paolini, enquanto ela conduz você através de práticas fáceis e eficazes passo a passo do Qi (Chi) para:
- mover e fortalecer o Qi,
- aumentar a energia Qi dentro do seu corpo
- claro bloqueado e estagnado
- canalizar Qi saudável para ajudar os sistemas corporais
- carregue positivamente todo o seu corpo (em um nível celular) para lhe dar mais energia
- Movimento e meditação em pé
- melhorar a conexão mente-corpo
- reduzir o estresse

Quando você move e limpa a energia Qi (Chi) regularmente, pode promover o bem-estar geral nos corpos físico e energético, uma diferença que você pode realmente sentir.

Todas as aulas LiL são gravadas, então não se preocupe se você perdeu uma aula, você pode se registrar facilmente quando quiser e assistir à aula quantas vezes quiser.

**O conteúdo desta série não pretende substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Procure sempre o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados com qualquer dúvida que possa ter sobre uma condição médica.