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Pilates para Força e Gestão da Dor
Especialista:
Kerryn van der Merwe
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Esta rotina abrangente foca em construir força central, aumentar a flexibilidade e melhorar o alinhamento geral do corpo para aliviar a dor crônica e prevenir lesões futuras. Por meio de movimentos precisos e controlados e técnicas de respiração consciente, você aprenderá como dar suporte aos processos naturais de cura do seu corpo e aumentar sua resiliência física. Ideais para todos os níveis de condicionamento físico, nossas sessões de Pilates oferecem modificações para atender às necessidades individuais, garantindo um treino seguro e eficaz para todos. Junte-se a nós e experimente os benefícios do Pilates na redução da dor, no aumento da força e na promoção do bem-estar geral.
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Sobre Kerryn van der Merwe
Kerryn van der Merwe
"Movement is reward, not retribution"
My name is Kerryn, and I believe that everybody deserves to feel good and move well. From double hip surgery, endless rehabilitation, and chronic pain, I now live a full, active, and pain-free life thanks to the effective...
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