Ossos mais fortes, melhor equilíbrio

Especialista: Jeff Bailey

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Todos nós buscamos um equilíbrio melhor à medida que avançamos na vida. Mas, muitas vezes, quanto mais tentamos nos equilibrar, mais passageiro ele se torna. E se você pudesse melhorar seu equilíbrio melhorando sua mobilidade? Junte-se a nós para explorar a diferença entre mobilidade e flexibilidade e o papel invisível que os pés e tornozelos desempenham na manutenção de uma caminhada ágil e equilibrada. Naturalmente, os joelhos e os quadris também receberão atenção. Para um bom equilíbrio, as articulações precisam de movimentos saudáveis e sem dor, e é disso que se trata o Avita Yoga.

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Sobre Jeff Bailey

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Yoga/Therapeutic

Jeff Bailey

Jeff’s life has centered around yoga since his first experience with the practice in 1985. He has taught over 13,000 classes and workshops, owned studios, and is the founder of Avita Yoga. Jeff Bailey is an expert at restoring joint health. He has helped thousands...

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