Meditação de respiração

💕A respiração consciente e a meditação não precisam estar juntas, mas você pode obter os incríveis benefícios comprovados pela ciência de ambas com mais facilidade quando as combina. Em resumo, essa prática é qualquer técnica que combine exercícios de respiração e meditação.

Então, convidamos você a se juntar a nós nesta aula de meditação com exercícios de respiração.

*Todas as aulas são gravadas, então não se preocupe se você perdeu alguma aula, você ainda pode se inscrever e assistir à aula sob demanda quantas vezes quiser.

**O conteúdo não se destina a fazer promessas de qualquer tipo ou a substituir o aconselhamento, diagnóstico ou tratamento médico profissional. Sempre procure o conselho do seu médico ou de outros profissionais de saúde qualificados para quaisquer dúvidas que você possa ter sobre uma condição médica.