Mantra e Meditação para Cura e Empoderamento

A meditação é o presente que continua sendo oferecido. Com a prática diária, a meditação acende nossa luz interior e nos ajuda a brilhar no mundo com paz, felicidade e alegria. Amplificada pelo poder dos mantras sagrados, nossa prática se torna uma que cura e fortalece à medida que retornamos à verdade de quem somos como seres divinos radiantes de luz. Como seres radiantes de luz, todos nós temos um tremendo poder para criar vidas magníficas para nós mesmos enquanto servimos aos outros. Nesta aula, exploraremos práticas como a meditação da atenção plena, a meditação dos mantras, o canto alegre ou a audição de canções medicinais com mantras e o cultivo da bondade amorosa para nós mesmos e para todos os seres em todos os lugares. Cada aula nos concentraremos em 2 mantras diferentes que têm um efeito profundo em nosso bem-estar e no bem-estar dos outros. Serão oferecidas dicas e ferramentas para ajudá-lo a cultivar uma prática diária, para que você possa se reunir todos os dias a partir de um espaço centrado e fortalecido de presença pacífica, enquanto mantém um relacionamento saudável e amoroso com cada parte de si mesmo.