MagnifEssence em Movimento #7: Bem-estar Sustentável

Quanto mais velho fico, mais minha idade parece um número no meu velocímetro interno! Tudo acontece tão rápido agora que é difícil acompanhar! Neste tipo de mundo, bem-estar não é um luxo, é uma necessidade.

Estudos mostram que o estresse crônico contribui para mais de 75% das consultas médicas, e impressionantes 83% dos americanos sofrem de estresse relacionado ao trabalho. No entanto, a solução não é encontrada em outra corrida movida a cafeína durante o dia ou em uma escapada de spa de fim de semana que desaparece na segunda-feira de manhã. O verdadeiro bem-estar — o tipo que dura — requer uma abordagem sustentável, que nutra seu coração, corpo, mente e espírito de maneiras que o mantenham aterrado, energizado e resiliente, não importa o que a vida lhe reserve.

Bem, é exatamente isso que vamos discutir no próximo MagnifEssence in Motion! Junte-se a mim no dia 2 de abril às 13h, horário do leste, para receber Nancy Stevens, Coach de vida certificada e especialista em bem-estar emocional, para uma conversa sobre bem-estar sustentável.

Nancy traz mais de duas décadas de experiência em ioga, atenção plena e liderança holística, e ela está focada em tornar o bem-estar factível. Exploraremos como ir além das tendências de autocuidado de solução rápida e, em vez disso, criar hábitos duradouros que o ajudem a se sentir mais à vontade, mesmo quando a vida não for nada fácil.

Quer saber como criar calma interior quando sua lista de tarefas parece um recibo da CVS? Ou como nutrir sua resiliência emocional quando o mundo parece opressor? Nós temos tudo o que você precisa. Venha para os insights, fique para as risadas e saia com práticas simples e fortalecedoras que você pode começar a usar imediatamente. Aqui está uma prévia do que abordaremos:

* O que significa bem-estar sustentável?
* Práticas diárias holísticas
* Calma interior e resiliência emocional
* O alinhamento importa mais do que a força de vontade

Se você está pronto para parar de correr no vazio e começar a se sentir mais equilibrado, centrado e vivo, junte-se a nós e participe da sessão ao vivo.

Sobre Nancy Stevens
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Nancy Stevens é uma Coach Certificada Internacional, uma coautora de destaque da Amazon em destaque no best-seller nº 1 em duas das séries do Guia do Universo Bem-Estar para o Autocuidado Completo: Volume 1, 25 ferramentas para Alívio do Estresse; e volume 4, 25 ferramentas para Deusas. Ela apresenta um programa mensal chamado Bem-estar Vibrante no Lounge do Universo Bem-Estar.

A paixão de Nancy em ajudar as pessoas a se amarem e cuidarem de si mesmas física, emocional e espiritualmente para que tenham a capacidade de viver plenamente em toda a vida é o fio condutor de todos os seus projetos!