MagnifEssence em Movimento #12: A Arte Perdida do EU

Você já se sentiu sem energia, dando constantemente aos outros enquanto seu próprio copo permanece seco? Talvez você sofra com dúvidas sobre si mesmo, questionando suas escolhas ou se sentindo um impostor em sua própria vida. Se sim, você não está sozinho.

Muitos dos nossos desafios mentais e emocionais — seja baixa autoestima, limites instáveis ou a sensação incômoda de que você realmente não sabe quem você é — se resumem a uma coisa: seu relacionamento com seu EU. Não a versão movida pelo ego, "olhe para mim", mas sua verdadeira essência espiritual — a essência de quem você é, além de papéis, expectativas e opiniões alheias. Este episódio de MagnifEssence in Motion é sobre resgatar essa conexão e aprender como a autossuficiência não é egoísmo — é sobrevivência.

Agora, antes que você revire os olhos e pense: "Ótimo, mais um discurso de autoajuda místico", vamos falar de ciência. Pesquisas em psicologia e neurociência mostram que um forte senso de identidade está ligado a uma melhor regulação emocional, resiliência e até mesmo saúde física. Estudos sobre a teoria da autodeterminação destacam como a autonomia — agir em alinhamento com o seu eu autêntico — é uma necessidade humana básica, tão importante quanto comida e abrigo. Quando você está desconectado do seu EU, fica mais vulnerável ao estresse, à tentação de agradar os outros e ao esgotamento. Mas quando você está ancorado nisso? Você se torna uma força da natureza — calmo, confiante e inabalavelmente você.

Então, o que está no cardápio para este mergulho profundo com minha amiga e colega, Emotional Pro Ilene Dillon? Bem, aqui vai uma prévia:

* Quando o relacionamento com o EU se desenvolve?
* O Mito do Narcisismo
* Limites 101
* O Efeito Cascata
* O Quando do EU

Se você já se sentiu demais ou de menos, ou está cansado de brincar de esconde-esconde com sua verdadeira essência, então esta conversa é para você. Junte-se a nós ao vivo enquanto Ilene Dillon traz cinco décadas de sabedoria (e uma refrescante ausência de jargões terapêuticos) para ajudá-lo a se reconectar com seu EU — não como um luxo, mas como seu direito de nascença. Traga suas perguntas, seu ceticismo e talvez um caderno. Ah, e seu senso de humor — porque vamos nos aprofundar, mas não vamos ser solenes. Nos vemos lá!

Sobre Ilene Dillon
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Conhecida como A Profissional Emocional, Ilene Dillon é palestrante internacional, líder de workshops, coach e autora. Seu livro "Emotions in Motion: Mastering Life’s Built-in Navigation System" foi publicado em 2019. Seu segundo livro, "Outgrowing Psychological Manipulation", está atualmente em publicação. Além disso, ela é uma das 25 especialistas em bem-estar que colaboram no Guia de Autocuidado do Universo do Bem-Estar, lançado em 11 de novembro de 2020.

Ilene pesquisou tudo o que pôde para descobrir de onde vêm as emoções, como lidar com elas e se elas podem ser domadas a longo prazo. Uma pessoa irritada em recuperação que trabalhou como psicoterapeuta na Califórnia por muitos anos, Ilene desenvolveu uma maneira abrangente e poderosa de entender o que são as emoções e como se tornar um Mestre Emocional.

Saiba mais em http://EmotionalMasteryForLife.com