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How to use a foam roller for massage and core strengthening
Especialista:
Gail Ericson
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In this class you will learn the appropriate way to use a foam rollers -how to use them to do self massage and fascial stretching. In addition, you will learn a handful of core exercises using the roller.
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Sobre Gail Ericson
Gail Ericson
Gail has been with the LiveWell Fitness Center since its inception in 2006. She earned her bachelor's degree in Athletic Training from Gustavus Adolphus College, and a Masters of Physical Therapy degree from St. Catherine University. Gail has 25 years...
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