$11
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Força e alongamento para corredores
Especialista:
Jennifer McKinney
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Use esta sessão de 15 minutos de fortalecimento e alongamento para equilibrar o estresse físico que a corrida pode causar, adicionando exercícios básicos de fortalecimento do core e alongamentos a qualquer programa de corrida.
Esta sessão é suave o suficiente para ser feita várias vezes por semana e pode ser adicionada antes ou depois da sua corrida. Assista ao vídeo completo ou apenas adicione algumas novas ferramentas ao seu repertório de corrida.
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Sobre Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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