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Nesta aula de yoga com duração de uma hora, para todos os níveis, alongaremos, torceremos e expiraremos suavemente as tensões do dia de trabalho. Esta aula inclui um pouco de yoga fluida, posturas de equilíbrio, abertura do coração/flexões para trás e posturas de aterramento. Depois, desaceleramos com alguns alongamentos mais longos de sustentação.
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Sobre Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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