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Como o nome indica, este é um fluxo para todos os níveis, com foco em alongar os quadris e os ombros com frequência. Por favor, ouça o corpo e não force as posturas. Ambas as áreas acumulam muita tensão e gostam de ser alongadas, MAS de forma lenta e consciente.
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Sobre Jennifer McKinney
Jennifer McKinney
Yoga Teacher, Wellness Coach, and Reiki Master.
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