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Fale Agora (Chakra da Garganta) Yin Yoga - Yoga de Cura Lenta para Todos
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Sarah Evans
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O vishuddha ou chakra da garganta atua como o centro de comunicação do corpo. É onde você encontra sua voz, fala sua verdade e canta louvores - para si mesmo e para os outros. Este chakra está associado a falar e se expressar, mas também a ouvir e ser ouvido. Filosoficamente, o chakra vishuddha está associado à verdade, clareza e responsabilidade.
Junte-se a nós nesta aula de Yin Yoga para todos - adequada para pessoas de todas as habilidades, idades e condições de saúde
Vamos nos aprofundar no quinto chakra: o que é, como identificar bloqueios e como abri-lo para garantir que a energia da garganta volte a fluir livremente.
Por favor, venha para esta sessão com 2-3 travesseiros ou almofadas, ou uma almofada de ioga para apoiá-lo na profundidade apropriada. Esta aula pode ser feita na cama, em um colchonete ou em qualquer lugar onde você possa se apoiar deitado.
O vishuddha ou chakra da garganta atua como o centro de comunicação do corpo. É onde você encontra sua voz, fala sua verdade e canta louvores - para si mesmo e para os outros. Este chakra está associado a falar e se expressar, mas também a ouvir e ser ouvido. Filosoficamente, o chakra vishuddha está associado à verdade, clareza e responsabilidade.
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Sobre Sarah Evans
Sarah Evans
Sarah is a Yoga Teacher specialising in restorative and inclusive practice for all bodies, Meditation Guide, Akashic Records Reader, and Reiki Master. After an intense bout with Long Covid for two years from March 2020, Sarah has become a disability advocate...
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