Espaço de Bem-Estar com Jill "GiGi" Austin

Bem-vindo(a) ao Wellness Quarters! Imagine um espaço onde o bem-estar se integra perfeitamente a todos os aspectos da sua vida — onde você convive, mora e trabalha. É exatamente isso que estamos trazendo para você.

Cada episódio do Wellness Quarters é uma explosão de 15 minutos de conversa impactante, criada para elevar o seu bem-estar.

Junte-se a nós mensalmente, enquanto nossa apresentadora, Jill "GiGi" Austin, conduz discussões transformadoras com membros do The Wellness Universe. Juntos, exploraremos insights e práticas que te capacitam a viver de forma mais feliz, saudável e plena. Não perca essas conversas que mudam vidas!

Participe ao vivo:
2ª e 4ª quartas-feiras, 15h (horário do leste dos EUA) / 12h (horário do Pacífico)
Link: https://bit.ly/WellnessQuarters

Episódio 1 - 28/08, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Sharon Carne: Sua Voz Curativa
Sua voz é uma das ferramentas mais poderosas que você tem para navegar pelo dia a dia, mas muitas vezes a subestimamos. Cada som que você emite move cada átomo do seu ser.

Episódio 2 - 10/09, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Marisa Ferrera: Gatilhos são Professores

Episódio 3 - 25/09, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
David McLeod: Descobrindo o que você realmente busca

Episódio 4 - 08/10, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Linda Dieffenbach: Liberte-se das Barreiras Internas

Episódio 5 - 23/10, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Anna Pereira: Minha Ferramenta Número 1 para a Vida
Anna Pereira publicou 4 livros best-sellers nº 1 na série "The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care" (O Guia do Universo do Bem-Estar para o Autocuidado Completo).

Episódio 6 - 19/11, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Desiree Scherini: O Poder dos Pensamentos
Embora não possamos mudar eventos externos e outras pessoas, podemos mudar nossos próprios pensamentos e percepções com prática e disciplina.

Episódio 7 - 27/11, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Angela Medway-Smith: Todos podem canalizar energia de cura!

Angela Medway-Smith compartilha ferramentas de cura e espirituais para o bem-estar que qualquer pessoa pode usar por si mesma.

Episódio 8 - 10/12, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Elizabeth Kipp: O Milagre da Limpeza Ancestral
Elizabeth Kipp compartilha uma modalidade baseada na oração para nos ajudar a estar presentes às sensações do corpo.

Episódio 9 - 14/01, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Carol Pilkington: Projeto da sua Alma
Como a astrologia pode guiar você e sua vida?

Episódio 10 - 29/01, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Ricki McKenna: Reestruturando suas Soluções para o Ano Novo
Ricki McKenna compartilha dicas de alimentação, preparo de alimentos e truques de armazenamento para facilitar a vida na cozinha, evitar o desperdício e criar um ano feliz, saudável e nutricionalmente equilibrado.

Episódio 11 - 11/02, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Laura Di Franco: Decisões Conscientes do Corpo
Laura Di Franco compartilha ferramentas e recursos que exploram a sabedoria do corpo. Aprenda a discernir se uma decisão que você está tomando é guiada pela sua alma e está alinhada com seus valores, ou não.

Episódio 12 - 26/02, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Dra. Pamela J. Pine: Prevenindo o Abuso Sexual Infantil (ASI) e outras Experiências Adversas na Infância (EAI)

Episódio 13 - 26/03, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Bonnie Sheldon: Descubra seu poder de manifestação

Episódio 14 - 08/04, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Doris Muna: Nossa energia e a jornada da alma

Episódio 15 - 23/04, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Janette Stuart: Transforme sua vida com gratidão

Episódio 16 - 13/05, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Lolita Guarin: Do caos à calma

Episódio 17 - 28/05, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Jennifer Moore: EFT para lidar com a autocrítica tóxica

Episódio 18 - 10/06, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Tafiq Ahkir: Menopausa Simplificada

Episódio 19 - 25/06, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Kathleen S. McPhillips: A Jornada Interior

Episódio 20: 08/07, terça-feira, 17h (horário do leste dos EUA)
Jean Voice Dart: Transformando o Trauma com Artes Expressivas

Episódio 21: 23/07, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Keri Bentsen: O Espelho Interior
Keri Bentsen compartilha a prática de afirmações em espelho, usando o espelho para falar palavras de empoderamento para o seu reflexo.

Episódio 22: 27/08, quarta-feira, 15h (horário do leste dos EUA)
Leah Skurdal: Incorpore a Sabedoria da Sua Alma
Leah Skurdal compartilha uma maneira simples de alternar entre o ego e a alma e incorporar a sabedoria da sua alma para tomar decisões mais fortes e satisfatórias.

Episódio 23: Terça-feira, 9/9, 17h (horário do leste dos EUA)
Marisa Ferrera: Falando Sem Medo
Marisa Ferrera compartilhará uma prática suave, porém poderosa, de 3 passos para acalmar o medo, conectar-se com a sua verdade e falar com presença — seja em conversas difíceis ou em momentos em que você normalmente ficaria em silêncio.

Episódio 24: Quarta-feira, 24/9, 15h (horário do leste dos EUA)
Sandy Krzyzanowski: Conexão Ancestral Através do Canto do Meio
Cantar do meio acalma o sistema nervoso central, através do nervo vago que percorre as cordas vocais. Isso estimula o sistema nervoso parassimpático, promovendo maior equilíbrio emocional e bem-estar geral. (A ioga também faz isso!)

Episódio 12 - 26/02 quarta-feira 15:00 ET
Dra. Pamela J. Pine: Prevenção de abuso sexual infantil (CSA) e outras experiências adversas na infância (ACEs)
Pamela Pine oferece uma discussão sobre a prevenção, tratamento e mitigação de abuso sexual infantil e outras experiências adversas na infância.

Episódio 13 - 11/03 terça-feira 17:00 ET
Lolita Guarin: Do Caos à CALMA
Lolita Guarin compartilha o processo CALMA para ajudar a diminuir o esgotamento e permanecer firme em situações estressantes.

Episódio 14 - 26/03 quarta-feira 15:00 ET
TBD

Episódio 15 - 08/04 terça-feira 17:00 ET
Kathleen S. McPhillips: A Jornada Interior
Kathleen McPhillips compartilha sabedoria e práticas para ir para dentro em busca de cura, transformação e ouvir o chamado da sua alma.

Episódio 16 - 23/04, quarta-feira, 15h ET
Janette Stuart: Transforme sua vida com gratidão
Janette Stuart compartilha como uma prática de gratidão e outras estratégias de autocuidado levam a mais amor, alegria e paz.

Episódio 17 - 13/05, terça-feira, 17h ET
TBD

Episódio 18 - 28/05, quarta-feira, 15h ET
TBD

Episódio 19 - 10/06, terça-feira, 17h ET
TBD

Episódio 20 - 25/06, quarta-feira, 15h ET
Doris Muna: Nossa jornada de energia e alma

Sobre a apresentadora:

Gayle Nowak é uma coach de comunicação e bem-estar emocional, criadora do Sage Sensation™ Retreats e fundadora da premiada agência de marketing The Story Stylist. Ela é apaixonada por criar experiências transformadoras que ajudam os coaches e praticantes de bem-estar guiados pelo espírito a se comunicarem com ousadia, liderarem amorosamente e tornarem o mundo um lugar melhor no paradigma da Nova Terra. Por meio de workshops, retiros e coaching transformacionais, ela tece quase três décadas de experiência em comunicação, marketing e negócios com trabalho energético e coaching transformacional que orientam e apoiam os clientes à medida que tornam a jornada de suas almas e trabalham de forma mais impactante no mundo.

Aviso Legal do The Wellness Universe:

Este programa pode oferecer informações sobre saúde, bem-estar e nutrição e foi desenvolvido apenas para fins educacionais. Você não deve confiar nessas informações como um substituto, nem elas substituem o aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento. Se você tiver alguma preocupação ou dúvida sobre sua saúde, deve sempre consultar um médico ou outro profissional de saúde. Não desconsidere, evite ou adie a obtenção de aconselhamento médico ou relacionado à saúde de seu profissional de saúde por causa de algo que você pode ter lido, ouvido ou assistido aqui. O uso de qualquer informação fornecida neste programa é exclusivamente por sua conta e risco.

Os desenvolvimentos em pesquisas médicas podem impactar a saúde, bem-estar, condicionamento físico e aconselhamento nutricional que podem ser compartilhados aqui. Nenhuma garantia pode ser dada de que as informações contidas neste programa sempre incluirão as descobertas ou desenvolvimentos mais relevantes com relação ao material específico.

Os especialistas do programa estão compartilhando ferramentas, práticas e conhecimento com você com uma intenção sincera e generosa de ajudá-lo em sua jornada de saúde e bem-estar. Entre em contato com eles para quaisquer perguntas que você possa ter sobre as técnicas ou informações que eles forneceram. Eles ficarão felizes em ajudá-lo ainda mais!