Encontrando a paz através da respiração

Especialista: Cassaundra Paolini

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Junte-se a Cassaundra Paolini nesta prática inspiradora e totalmente guiada: Encontrando a Paz através da Respiração.

Para encontrar a paz, você precisa encontrar o seu Centro...
Esta prática fundamental de mindfulness utiliza o ato involuntário de respirar como uma âncora para ancorar a mente e o corpo, promovendo um estado de calma, regulação emocional e consciência do momento presente. Centrar-se ajuda na transição de um estado de estresse ou distração para a estabilidade interior.

Nota: Se alguma técnica de respiração causar desconforto, pare e retorne à sua respiração natural.

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Sobre Cassaundra Paolini

Health & Wellness/Meditation

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Personal Development & Coaching/Trauma

Cassaundra Paolini

Cassaundra Paolini is a natural Energy Intuitive, Channel, and Shaman who offers Soul Coaching and The Divine Energy Healing Experience. Her mission is "To help humanity unlock its divine potential and live their best lives", thus raising consciousness on...

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