Cultivando a Força Interior: Qigong e Atenção Plena para Resiliência

Especialista: Stephanie Lewis

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Esta aula experiencial combina qigong, movimento consciente e meditação para desenvolver resiliência de dentro para fora. Descubra como fortalecer suas "costas fortes, frente suave" — equilibrando firmeza e abertura enquanto você navega pelos desafios e oportunidades desta temporada.
Os participantes saem se sentindo revigorados, com uma prática que podem usar para desenvolver tanto a calma interior quanto a clareza exterior.

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Sobre Stephanie Lewis

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Meditation

Personal Development & Coaching

Stephanie Lewis

Stephanie Lewis is a national board-certified health & wellness coach, mindfulness meditation teacher, and qigong instructor. She founded LiveWellFlow in 2017 to help people reduce stress, restore balance, and cultivate resilience through accessible practices....

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