Compreendendo seu assoalho pélvico - sua conexão com a vida diária e sua prática de ioga

Participe de uma sessão educativa de 90 minutos, projetada para aprofundar sua compreensão sobre o assoalho pélvico e os desafios comuns que muitas pessoas enfrentam. Juntos, exploraremos como hábitos diários, postura e alinhamento podem influenciar a saúde do assoalho pélvico e aprenderemos práticas de apoio, incluindo ioga, exercícios de respiração e técnicas de alinhamento adequadas.

Este workshop não substitui o atendimento com um terapeuta do assoalho pélvico se você estiver enfrentando problemas no assoalho pélvico. Em vez disso, fornecerá insights valiosos sobre como e por que esses problemas podem surgir, juntamente com medidas práticas que você pode tomar para manter o equilíbrio e melhorar a saúde geral do assoalho pélvico.