Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Duração da Sessão: 60 Minutos

Você sabia que a raiva NÃO é uma "emoção negativa"? A raiva foi criada para nos ajudar a desenvolver uma vida melhor.

Neste curso, apresentamos uma nova maneira de entender, conhecer e lidar com a raiva. Você aprenderá a usar a raiva da maneira como ela foi criada para funcionar para nós. Você assumirá o controle da raiva em sua vida e desenvolverá seu empoderamento com ela de maneiras que durarão pelo resto da vida.

A pior coisa que podemos fazer com a raiva é guardá-la dentro de nós. Fazer isso torna a raiva perigosa para nós. No entanto, é isso que fomos ensinados a fazer na maioria das situações da vida. Em vez disso, queremos saber como mover a raiva para dentro e para fora de nós. Venha descobrir como!

Nesta sessão de 60 minutos, você aprenderá o seguinte sobre a raiva:

1. O que é raiva

2. Qual é a causa da raiva

3. O que fazer a respeito da causa

4. Como a raiva nos prejudica (incluindo seu sucesso na vida ou em campo)

5. Como lidar com a raiva para se colocar no controle, sem machucar os outros

6. Como "deixar a raiva ir" para que você possa se dedicar a outras coisas

Comece agora a usar a raiva de forma construtiva, a mover a raiva através de você e a viver uma vida mais tranquila!

Intenção da Aula

Esta aula introdutória prática foi elaborada para mostrar como mudar sua relação com a raiva e se capacitar para se colocar no controle. Oferecemos uma abordagem comprovada que tem funcionado para alunos de Realinhamento da Raiva há meio século.

Novas informações, ações práticas para lidar com a raiva e ferramentas para facilitar que a raiva trabalhe a seu favor, ao mesmo tempo em que você libera energia da raiva prejudicial de forma inofensiva.

Isto é para você se...

• Você se sente à mercê da raiva que você sentir, acreditando que há pouco que você possa fazer para alterar sua influência em sua vida — permitindo que você seja uma pessoa mais calma e feliz e uma estrela no seu trabalho!

• Você quer acabar com certas raivas, algumas das quais podem estar presentes em sua vida há anos!

• Você quer desenvolver compreensão e ferramentas que realmente funcionem para lhe dar o controle da raiva de forma duradoura, fortalecendo-o e abrindo espaço para criar a vida mais feliz que você deseja.

Descrição

É hora de você descobrir e incorporar informações sobre a raiva que você nunca ouviu antes, mas que o levarão a desenvolver domínio sobre a raiva e, assim, melhorar profundamente sua vida.

A raiva reprimida pode impactar negativamente sua autoestima, seus relacionamentos, seu relacionamento consigo mesmo e seu sucesso. Se você acha que é hora de tudo isso acabar, então faça esta aula!

Este curso oferece o conhecimento, as habilidades e o suporte para:

• Entender especificamente como a raiva reprimida impacta sua vida cotidiana.

• Aprender abordagens comprovadas para resolver até mesmo a raiva persistente ou recorrente.

• Obtenha ferramentas práticas para lidar com a raiva que você pode aplicar imediatamente no seu esporte, relacionamentos e vida cotidiana.

Esta é a sua oportunidade de assumir o controle da raiva para que ela, em última análise, apoie seu crescimento, sucesso e bem-estar ao longo da vida.

Conclusões

• Conhecimento das causas da raiva que você sente.

• Ferramentas e processos específicos para liberar a raiva de forma inofensiva e suas causas específicas.

• Conhecimento de qual emoção está presente na raiva.

• Confiança inicial de que você pode controlar a raiva em vez de continuar permitindo que ela tiranize ou domine sua vida, relacionamentos, saúde e sucesso.

Prepare-se para esta sessão

• Serão fornecidos folhetos com as informações mais básicas.

• Algo para anotar para suas reflexões pessoais.

• Curiosidade, disposição para explorar a raiva que você sente, uma atitude receptiva ao coaching.

• Perguntas breves para a parte de perguntas e respostas.

• Esta sessão é oferecida pela TPN e The Wellness Universe. Terei prazer em atendê-lo como seu líder de sessão! A doação sugerida ou o pagamento conforme possível. As opções nos ajudam a apoiar você e nossa comunidade de Nutrição Terapêutica Nutricional (NPT).

Entre em contato comigo pelo perfil do meu instrutor. Estou disponível por mensagem. Aguarde um tempo para que eu possa responder. Você também pode agendar sessões individuais com desconto. Estou aqui para apoiar sua jornada!