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A consistência é fundamental.
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Blakely Petersen
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Você já conseguiu ser consistente com um comportamento a ponto de transformá-lo em um hábito? Talvez você já tenha se deparado com dificuldades em manter a força de vontade e tido problemas para ser consistente o suficiente em um comportamento a fim de observar mudanças reais. Junte-se a mim enquanto exploramos o significado de consistência, como a força de vontade está envolvida (ou não) e maneiras de implementar comportamentos que formam hábitos. Nesta palestra de 30 minutos, abordaremos as definições de força de vontade, consistência e hábito, além de explorar o ato de ser consistente e como formar hábitos duradouros que contribuam para o seu bem-estar pessoal.
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