Âncora na Respiração – Uma Prática de 4 Minutos para a Presença

Especialista: Adrianne Lind

Programa Gravado Sessão Gravada

$ 12 OU $8

Sem Gravação

Registrar agora

+5 LiL‑T

1

Sessão
English

Idioma do áudio
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Opções de legenda

Descrição

Discussão

Avaliação

Classificações de classe

Avaliação de classe

Este fórum de discussão está disponível apenas para alunos registrados.

Registrar agora

Esta prática de respiração consciente convida você a fazer uma pausa, observar o ritmo da inspiração e da expiração e escolher a presença em vez do pânico. Em apenas alguns minutos, você se livrará da vontade de rolar a tela ou de pensar demais e se reconectará com a âncora estável da sua própria respiração.

Pronto para mais calma?

Participe do curso gratuito de 3 dias para Liberação da Tensão: https://bit.ly/3DayTension

Explore o curso de 10 dias para Liberar a Tensão Quando o Estresse se Acumula: https://bit.ly/10DayTension

Detalhes do programa

{{ session.minutes }} sessão de minutos

Por vir Sem Gravação Sessão Gravada aula ao vivo

Baseado em doação

Doação sugerida

$10

Doar

Sobre Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Ver perfil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Vários especialistas

Especialista: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Aulas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}