$28
OU
$20
Pacote Essential Calm – 3 práticas guiadas para o equilíbrio diário
Adrianne Lind
Especialista:
$ 28
OU
$20
-
3Classes
-
EnglishLinguagem
Bundle Overview
Construa uma base sólida de calma com este pacote de 3 práticas. Você receberá:
Meditação Aprofunde Sua Consciência (17 minutos): Desacelere, respire profundamente e descanse em presença consciente.
Meditação Bom Dia (15 minutos): Comece o seu dia com clareza, movimento e consciência da respiração.
Ancorar na Respiração (4 minutos): Uma rápida reinicialização para pausar e retornar à presença a qualquer momento.
Continue sua prática:
3 dias gratuitos de Liberação de Tensão: https://bit.ly/3DayTension
Curso de 10 dias para Liberar a Tensão Quando o Estresse se Acumula: https://bit.ly/10DayTension
Meditação Aprofunde Sua Consciência (17 minutos): Desacelere, respire profundamente e descanse em presença consciente.
Meditação Bom Dia (15 minutos): Comece o seu dia com clareza, movimento e consciência da respiração.
Ancorar na Respiração (4 minutos): Uma rápida reinicialização para pausar e retornar à presença a qualquer momento.
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3 dias gratuitos de Liberação de Tensão: https://bit.ly/3DayTension
Curso de 10 dias para Liberar a Tensão Quando o Estresse se Acumula: https://bit.ly/10DayTension
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Sobre Adrianne Lind
Adrianne Lind
Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™
I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...
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