Free
-
4Sesis
-
1Sesi yang Berbaki
-
EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Penilaian Kelas
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Papan Perbincangan Ini Tersedia untuk Pelajar Berdaftar Sahaja.
Direka untuk menyokong penuaan sihat dan kesedaran badan, kelas ini memberi tumpuan kepada mobiliti sendi, kekuatan dan keseimbangan melalui pergerakan yang disengajakan dan berstruktur dengan baik. Anda akan meneroka postur secara beransur-ansur dan dengan ketepatan—menekankan penjajaran, pernafasan dan kawalan dan bukannya peralihan yang mengalir.
Setiap kelas merangkumi kerja pernafasan, kerja mobiliti yang disasarkan dan pegangan sedar, membantu meningkatkan pergerakan berfungsi dan membina daya tahan dari semasa ke semasa. Variasi ditawarkan di seluruh kelas, menjadikan ruang ini mesra untuk semua peringkat.
Setiap kelas merangkumi kerja pernafasan, kerja mobiliti yang disasarkan dan pegangan sedar, membantu meningkatkan pergerakan berfungsi dan membina daya tahan dari semasa ke semasa. Variasi ditawarkan di seluruh kelas, menjadikan ruang ini mesra untuk semua peringkat.
Butiran Program
{{ session.minutes }} sesi minit
Akan datang
Tiada Rakaman
Sesi Rakaman
Kelas langsung
Tentang Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
