Yoga Elemen Air Yin - Yoga Penyembuhan Perlahan untuk Semua

**Sumbangan anda diterima dengan baik dan berbesar hati, terima kasih**

Kebijaksanaan air adalah kekuatannya yang luar biasa, ia mengukir batu dan membentuk seluruh bumi, tetapi tanpa kekuatan. Unsur air membolehkan penyesuaian kepada semua perubahan kehidupan, cabaran dan tekanan. Seperti aliran air, amalan yang seimbang memberi kita kuasa untuk mengawal emosi, dan bukannya membiarkan emosi mengawal kita.

Sertai kami dalam kelas Yoga Yin ini untuk semua - sesuai untuk semua kebolehan dan peringkat umur dan keadaan kesihatan, walaupun penjagaan harus diambil bagi mereka yang mempunyai keadaan berkaitan pinggul sedia ada. Kami akan bergerak perlahan-lahan dan membuka kepada keheningan dan jeda. Bermula dengan Lotus On Water Mudra (Padma Jala Mudra), isyarat tangan atau mudra yoga yang menggalakkan aliran tenaga ke seluruh badan, kita akan meneroka unsur air dalam pose yang membuka pinggul perlahan-lahan dan membolehkan ketenangan dan kelegaan.

Amalan Yin Yoga untuk menyokong dan mengimbangi unsur air biasanya cenderung untuk menekankan sokongan daya hidup. Gejala ketidakseimbangan Air termasuk keletihan, keletihan, terharu, tekanan dan kebimbangan.

Sila datang ke sesi ini dengan 4-5 bantal atau kusyen, atau 2 guling yoga untuk menyokong anda pada kedalaman yang sesuai. Kelas ini boleh dilakukan di atas katil, di atas tikar atau di mana-mana sahaja di mana anda boleh menyokong diri anda berbaring.