The Menopause Playbook

The Wellness Universe mengalu-alukan Kim Wagner, Jurulatih Kesihatan & Pakar Pemikiran Menopaus, dengan kerjasama program Wellness for All untuk: The Menopause Playbook.

Perimenopaus dan menopaus boleh membuatkan anda berasa seperti orang asing dalam tubuh anda sendiri. Perubahannya nyata, kekeliruannya meletihkan, dan terlalu ramai wanita diberitahu untuk hanya bersabar dengannya. Kursus dalam talian langsung selama 8 minggu ini memberi anda pengetahuan, alatan dan keyakinan untuk memahami apa yang berlaku, menyokong diri sendiri, dan berasa seperti diri anda semula.

Berasaskan bimbingan, penyelidikan berasaskan bukti dan pengalaman hidup, Kim Wagner mewujudkan ruang yang mesra dan tanpa basa-basi di mana tiada apa yang boleh diketepikan. Anda akan meninggalkan setiap sesi dengan strategi praktikal yang boleh anda gunakan serta-merta.

Bertemu secara langsung setiap Rabu, 4 petang ET / 6 pagi Sydney (Khamis), bermula 22 April 2026. Hadiri sesi secara langsung atau tonton rakaman mengikut keselesaan anda.

👉 DAFTAR SEKARANG:

Kos: Nilai $997
Derma Bayar-Seperti-Anda-Boleh
Derma yang Dicadangkan: $40 setiap sesi

APA YANG ANDA AKAN DAPATKAN

Dengan menyertai kursus ini, anda akan:

● Akhirnya memahami mengapa badan anda berubah dan berasa yakin membuat keputusan termaklum tentang kesihatan anda.
● Dapatkan semula rasa diri anda dan melangkah ke peringkat kehidupan ini dengan tujuan dan hala tuju.
● Belajar cara makan dengan cara yang benar-benar menyokong perubahan hormon anda.
● Memahami mengapa metabolisme anda telah berubah dan mendapatkan strategi praktikal yang berfungsi dengan badan anda, bukan menentangnya.
● Dapatkan tidur yang memulihkan yang anda perlukan dengan protokol yang benar-benar memberikan hasil.
● Bina daya tahan tekanan yang sesuai dengan kehidupan sebenar anda yang sibuk.
● Bergerak dengan cara yang melindungi tulang anda, menyokong metabolisme anda, dan berasa baik.
● Kurangkan ketakutan dan kekeliruan tentang HRT dan rasa yakin dengan pilihan anda.
● Berhenti membazirkan wang untuk suplemen yang anda tidak perlukan dan bina protokol yang jelas dan diperibadikan.

TINJAUAN KURSUS

Modul 1: Memahami Peralihan Hormon Anda Daripada keliru kepada jelas.
Modul 2: Pemikiran Menopaus Daripada "Saya kehilangan diri saya" kepada "Saya menjadi diri saya sendiri."
Modul 3: Pemakanan untuk Menopaus yang Sihat & Seterusnya Daripada mitos Instagram kepada jawapan sebenar.
Modul 4: Mengurus Pertambahan Berat Badan, Metabolisme & Rintangan Insulin Daripada melawan badan saya kepada bekerja dengannya.
Modul 5: Menyokong Tidur Daripada keletihan kepada pemulihan.
Modul 6: Tekanan, Kortisol & Kesihatan Adrenal Daripada keletihan kepada seimbang.
Modul 7: Pergerakan untuk Menopaus Daripada keliru tentang senaman kepada yakin dengan pelan pergerakan saya.
Modul 8: Suplemen | Pengujian & Penjejakan | HRT: dapatkan pemahaman yang jelas tentang suplemen yang berguna, maklumat HRT yang mudah difahami serta perkara yang perlu diuji dan dijejaki, yang akan membolehkan perbualan yang lebih baik dengan penyedia penjagaan kesihatan anda.

Mengenai Kim Wagner

Kim Wagner ialah Jurulatih Kesihatan dan Pakar Pemikiran Menopaus yang membantu wanita berusia 40+ tahun berasa seperti diri mereka semula. Melalui bimbingan, komuniti dan pendidikan berasaskan bukti, Kim membimbing wanita melalui perubahan fizikal, emosi dan hormon pertengahan umur dengan kehangatan, kejujuran dan tanpa sebarang unsur remeh.

Berhubung dengan Kim: https://www.thewellnessuniverse.com/world-changers/kimwagner2/

Maklumat Tambahan

Sesi ini akan dirakam. Semua peserta di hadapan kamera atau mikrofon boleh dilihat dan didengari dalam rakaman. Rakaman akan mengandungi rekod sembang. Anda disyorkan untuk menghadiri sesi langsung sekiranya rakaman rosak atau gagal dalam apa jua cara.

Undang-undang yang Mentadbir: program ini ditadbir oleh undang-undang Queensland, Australia. Sebarang isu yang timbul daripada kursus ini akan dikendalikan di bawah bidang kuasa mahkamah Queensland, Australia.

Penafian daripada The Wellness Universe:

Program ini mungkin menawarkan maklumat kesihatan, kesejahteraan dan pemakanan dan direka untuk tujuan pendidikan sahaja. Anda tidak seharusnya bergantung pada maklumat ini sebagai pengganti, dan ia juga tidak menggantikan nasihat perubatan, diagnosis atau rawatan profesional. Jika anda mempunyai sebarang kebimbangan atau soalan tentang kesihatan anda, anda harus sentiasa berunding dengan doktor atau profesional penjagaan kesihatan yang lain. Jangan mengabaikan, mengelak atau menangguhkan mendapatkan nasihat perubatan atau berkaitan kesihatan daripada profesional penjagaan kesihatan anda kerana sesuatu yang mungkin telah anda baca, dengar, tonton di sini. Penggunaan sebarang maklumat yang diberikan dalam program ini adalah sepenuhnya atas risiko anda sendiri.

Perkembangan dalam penyelidikan perubatan boleh memberi kesan kepada nasihat kesihatan, kesejahteraan, kecergasan dan pemakanan yang mungkin dikongsi di sini. Tiada jaminan yang boleh diberikan bahawa maklumat yang terkandung dalam program ini akan sentiasa merangkumi penemuan atau perkembangan yang paling relevan berkenaan dengan bahan tertentu.

Pakar dalam program ini berkongsi alat, amalan dan pengetahuan dengan anda dengan niat yang ikhlas dan murah hati untuk membantu anda dalam perjalanan kesihatan dan kesejahteraan anda. Sila hubungi mereka jika anda mempunyai sebarang pertanyaan.