Selamat Pagi – Meditasi 15 Minit untuk Memulakan Hari Anda

Pakar: Adrianne Lind

Program Dirakam Sesi Rakaman

$ 18 ATAU $13

Tiada Rakaman

Daftar sekarang

+5 LiL‑T

Kongsi

1

Sesi
English

Bahasa Audio
{{ languages[language_active]?.label }}

{{ lang.label }}

Pilihan Sari Kata

Penerangan

Perbincangan

Penilaian

Penilaian Kelas

Papan Perbincangan Ini Tersedia untuk Pelajar Berdaftar Sahaja.

Daftar sekarang

Mulakan hari anda dengan kehadiran dan kejelasan. Amalan berpandu ini menggabungkan pelepasan lembut bahu dan leher dengan pernafasan yang penuh perhatian untuk membantu anda membangunkan badan anda dan menstabilkan fikiran anda. Anda akan duduk dengan selesa, perasan sensasi, dan memberi kesedaran kepada setiap nafas, mewujudkan ruang untuk fokus, mudah dan tenang sebelum hari itu berlalu.

Luangkan masa ini untuk diri sendiri untuk membumikan, menetapkan semula dan membawa rasa keseimbangan dalam segala-galanya di hadapan.

Bersedia untuk pergi lebih dalam?

Sertai Pelepasan Ketegangan 3 Hari percuma: https://bit.ly/3DayTension

Terokai Ketegangan Keluaran 10 Hari Apabila Stres Membentuk Kursus: https://bit.ly/10DayTension

Butiran Program

{{ session.minutes }} sesi minit

Akan datang Tiada Rakaman Sesi Rakaman Kelas langsung

Berasaskan Derma

$10

Sumbangan yang Dicadangkan

$20

Menderma

Tentang Adrianne Lind

Health & Wellness/Yoga

Health & Wellness/Breathwork

Health & Wellness/Meditation

Health & Wellness/Mindfulness

Health & Wellness/Stress Management

Adrianne Lind

Adrianne Lind — Founder of Rooted for Care™ I am a mindfulness activist, trauma-informed yoga teacher, author, and meditation guide. Through Rooted for Care™, I help people move from stress and overwhelm into steadiness and resilience with accessible, science-supported...

Lihat profil

{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}

{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

Berbilang Pakar

Pakar: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}

Kelas: {{ one_class.classes_count }}

{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}