Saliran Limfatik Manual Kepala dan Leher

🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🎉Kelas ini adalah Secara Derma💌🙏

Cara Terpantas Untuk Membersihkan Sistem Limfatik Anda Di Rumah
• Minum air. Pertama, mungkin cara terpantas dan termurah untuk membersihkan sistem limfa anda adalah dengan kekal terhidrat. ...
• Bernafas Dalam-dalam. ...
• Urutan Saliran Limfatik Manual. ...
• Berus kering. ...

✨Terdapat tiga fungsi utama sistem limfa: pertama ialah mengekalkan keseimbangan cecair, kedua ialah memudahkan penyerapan lemak makanan dari saluran gastrousus ke aliran darah untuk metabolisme atau penyimpanan, dan ketiga ialah peningkatan dan pemudahcaraan sistem imun.

Dalam sesi ini Fokus kami adalah rangsangan dan membantu pengaliran limfa pada kepala, muka dan leher (nodus limfa dan saluran).
PERHATIAN: Jika anda mengurut muka anda terlalu kuat anda boleh merosakkan kulit, jika anda mendapati ia mencengkam, letakkan sedikit minyak pada hujung jari anda (atau mana-mana bahagian tangan yang anda gunakan) supaya anda mempunyai gerakan meluncur yang lebih lancar. Oleh kerana kapilari limfa berada dalam dermis urutan anda lembut, anda perlahan-lahan memanipulasi kawasan tertentu dengan hanya sentuhan ringan.

Teknik mengurut menggalakkan pergerakan cecair limfa yang oleh itu mengurangkan bengkak dan bengkak di muka. Selain itu, urutan menggalakkan penghantaran oksigen di sekeliling muka serta meningkatkan penghidratan kepada sel-sel kulit yang membawa kepada kulit yang lebih sihat dan berseri.

Jenis urutan terfokus ini disyorkan untuk (hanya) dilakukan sekali atau dua kali seminggu.

Semua kelas LiL ​​direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas langsung, hanya daftar mengikut keselesaan anda dan tonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.

Ketahui tentang Sistem Limfatik:
https://www.uc.edu/content/dam/uc/ce/images/OLLI/Page%20Content/OLLI%20-%20The%20Lymphatic%20System.pdf

*Urut saliran limfa biasanya dianggap selamat dan berisiko rendah. Walau bagaimanapun, teknik ini mungkin tidak selamat untuk orang yang mempunyai keadaan yang boleh memindahkan cecair limfa kembali ke jantung atau buah pinggang. Keadaan ini termasuk: Darah beku.

**Sedikit orang mempunyai reaksi negatif terhadap urutan saliran limfa. Sesetengah orang, bagaimanapun, mengadu sakit kepala, loya dan keletihan. Apabila itu berlaku, anda harus bertanya kepada pembekal penjagaan kesihatan anda tentang menguruskan kesan sampingan anda.

***Cikgu Paolini bukan seorang profesional perubatan. Kandungan dalam siri ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sila rujuk pakar kesihatan anda untuk mengetahui sama ada ini sesuai untuk anda.
🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟🌟