Qigong Harian Baduanjin

Sertai, Cassaundra, sambil membimbing anda melalui kelas pengajaran Qigong mingguan, dengan 8 keping Brocade (Baduanjin). Dalam kelas ke-4 dan terakhir siri ini, tumpuan bukan pada arahan tetapi amalan harian anda oleh itu satu-satunya arahan akan menjadi peringatan lembut pada nafas anda, dan bahagian brokat yang akan kami lakukan seterusnya. Dengan cara ini ia membolehkan anda untuk Fokus sepenuhnya dan mendalami amalan dan faedahnya.
Jadi sila tonton salah satu video pengajaran terlebih dahulu🙏☯️

Qigong ialah cara hidup yang indah, yang boleh diamalkan setiap hari oleh semua orang, untuk mengoptimumkan tenaga dalam badan, minda dan semangat (dengan matlamat untuk meningkatkan dan mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan).
Terdapat kedua-dua komponen fizikal dan Psikologi dengan peraturan minda, nafas dan pergerakan dan postur badan.
- gerakkan dan kuatkan Qi,
- meningkatkan tenaga Qi dalam badan anda
- jelas tersekat dan bertakung
- menyalurkan Qi yang sihat untuk membantu sistem badan
- mengecas secara positif seluruh badan anda (pada tahap selular) untuk memberi anda lebih tenaga
- meningkatkan minda, sambungan badan
- mengurangkan tekanan
- semua faedah Meditasi dan senaman

Apakah kebaikan Baduanjin?
Kajian terdahulu menunjukkan bahawa senaman Baduanjin bermanfaat dalam meningkatkan kualiti tidur, kesihatan mental, fleksibiliti badan, dan fizikal badan.

Kami tidak sabar-sabar untuk melihat anda di dalam kelas.

Semua kelas LiL direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas, anda boleh mendaftar dengan mudah mengikut keselesaan anda dan menonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.

**Kandungan dalam siri ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau pembekal kesihatan bertauliah lain dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang keadaan perubatan.