Free
-
4Sesis
-
1Sesi yang Berbaki
-
EnglishBahasa Audio
Penerangan
Perbincangan
Penilaian
Penilaian Kelas
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}
Papan Perbincangan Ini Tersedia untuk Pelajar Berdaftar Sahaja.
Mulakan dengan latihan pernafasan berpandu untuk memusatkan minda dan menyediakan badan. Erica kemudian membimbing anda melalui aliran yang diinspirasikan oleh Ashtanga Vinyasa—menghubungkan pergerakan dan pernafasan dalam urutan yang stabil dan terfokus.
Kelas ini menekankan konsistensi, kehadiran, dan kesedaran dalaman. Walaupun kekuatan dan fleksibiliti mungkin terbina dari semasa ke semasa, amalan sebenar terletak pada pemerhatian tanpa penghakiman dan meraikan apa yang boleh dilakukan oleh badan anda setiap hari.
Kelas ini menekankan konsistensi, kehadiran, dan kesedaran dalaman. Walaupun kekuatan dan fleksibiliti mungkin terbina dari semasa ke semasa, amalan sebenar terletak pada pemerhatian tanpa penghakiman dan meraikan apa yang boleh dilakukan oleh badan anda setiap hari.
Butiran Program
{{ session.minutes }} sesi minit
Akan datang
Tiada Rakaman
Sesi Rakaman
Kelas langsung
Tentang Just Plain Yoga
Just Plain Yoga
Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice!
At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...
