Nervous System Mastery

Apabila sistem saraf anda tidak berfungsi, anda mungkin mengalami:

• Kembung, gas, keradangan, atau sakit usus
• Berat tambahan yang kelihatan mustahil untuk hilang
• Sembelit, cirit-birit — atau kedua-duanya
• Makanan yang bersetuju dengan anda satu hari dan mendatangkan malapetaka pada hari berikutnya
• Kebimbangan, kemurungan, kesukaran mengatasi, dan kehidupan seolah-olah tidak terkawal
• Sakit fizikal di leher, bahu, belakang, atau di mana-mana sahaja saraf vagus menyentuh
• Inkontinens, refluks, atau masalah menelan
• Masalah tidur
• Hormon tidak berfungsi

Tabahkan hati! Tidak ada yang salah dengan anda. Anda bukan hipokondria.

Sistem saraf anda terperangkap dalam keadaan berjaga-jaga, kerana itulah yang membuatkan anda selamat pada satu ketika. Sekarang, ia membuat anda sengsara, tetapi ia tidak perlu, ia hanya memerlukan sedikit bantuan untuk bergerak.

Berita baiknya, sistem saraf kita tangkas. Ini bermakna anda mungkin tidak memerlukan terapi bertahun-tahun, beberapa alat mudah boleh mengembalikan kehidupan anda.

Dalam bengkel ini, anda akan menemui amalan mudah untuk membawa anda kembali kepada keseimbangan dalam beberapa minit, jika tidak beberapa saat — tanpa perlu menukar pakaian anda, sediakan ruang untuk tikar Yoga anda atau hubungi pengasuh.

"Walaupun saya tidak mempunyai masa untuk pergi ke kelas, saya menggunakan alat mudah yang saya pelajari dalam Gutsy Yoga sepanjang masa. Mereka benar-benar membantu untuk mengatasi kebimbangan!" ~ Stephanie

"Saya mencuba beberapa perkara mudah yang kami bincangkan malam tadi dan saya sudah berasa lebih baik. Sungguh mengagumkan doktor tidak bercakap mengenai perkara ini!" ~ Brittany

"Antara memulakan Gutsy Yoga dan mengubah senarai makanan saya dengan Holly, perut saya adalah yang terbaik sejak lebih 20 tahun. Saya akhirnya tahu makanan mana yang berkesan untuk saya. Saya tidak mengalami loya lagi dan kebimbangan hilang." ~ Kim

"Selepas melakukan Gutsy Yoga, saya lapar untuk sarapan pagi - yang benar-benar sesuatu, sedang menjalani kemo. Ini satu-satunya makanan yang saya ada apabila saya tidak mengalami senak dan kembung perut. Tanpa amalan ini, saya tidak berasa bersedia untuk menghadapi dunia." ~ Nadine

"Tindak balas histamin saya adalah kira-kira separuh daripada sebelum saya datang ke Gutsy Yoga." ~ Jen

"Sejak masa yang singkat saya kembali berlatih, saya telah melihat sedikit perubahan dalam badan saya seperti ringan, aliran tenaga dan penghadaman yang lebih baik." Yana

"Apabila saya melakukan yoga dengan Holly, saya mempunyai lebih banyak tenaga pada hari itu." ~ Deborah