Memahami Lantai Pelvik anda - Ia Sambungan kepada Kehidupan Harian dan Amalan Yoga Anda

Sertai kami untuk sesi pendidikan selama 90 minit yang direka untuk memperdalam pemahaman anda tentang lantai pelvis dan cabaran biasa yang dihadapi ramai orang. Bersama-sama, kita akan meneroka cara tabiat harian, postur dan penjajaran boleh mempengaruhi kesihatan lantai pelvis dan mempelajari amalan sokongan termasuk yoga, pernafasan dan teknik penjajaran yang betul.

Bengkel ini bukan pengganti untuk bekerja dengan ahli terapi lantai pelvis jika anda sedang mengalami cabaran lantai pelvis. Sebaliknya, ia akan memberikan gambaran yang berharga tentang bagaimana dan sebab isu ini mungkin timbul, bersama-sama dengan langkah praktikal yang boleh anda ambil untuk menyokong keseimbangan dan meningkatkan kesihatan lantai pelvis secara keseluruhan.