Meditasi Irama Jantung

Meditasi Irama Jantung

Apakah kebenaran ini? Kebenaran ini adalah Diri Sebenar kita.
Hanya apabila kita telah mendedahkan kebenaran muktamad Diri Sejati kita bahawa kita tidak lagi marah dan bimbang, kita bersyukur dan berbelas kasihan kepada diri sendiri dan orang lain.
Oleh itu, semakin kita berlatih dan bermeditasi, semakin kita mula mendedahkan kebenaran muktamad kita yang tersembunyi, Diri Sejati kita, dan semakin banyak kita akan dapat menghasilkan penyembuhan - diri kita sendiri dan ke dunia.

Meditasi Irama Jantung (HRM) ialah amalan kesedaran yang menggabungkan pernafasan tertumpu dengan perhatian kepada irama jantung yang menyegerakkan pernafasan berirama perlahan, yang bertujuan untuk mempengaruhi keadaan mental, emosi dan fizikal (biasanya menarik nafas dan menghembus nafas untuk tempoh 6-8 degupan jantung).

Nantikan masa kita bersama.

Dengan Berkat Cahaya dan L♡VE yang tidak terhingga,
Cassaundra

Semua kelas LiL direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas, anda boleh mendaftar dengan mudah mengikut keselesaan anda dan menonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.