LMTV #220: Meningkatkan Kesejahteraan (Nancy Stevens)

Kesejahteraan—suatu ungkapan subjektif tentang perasaan anda tentang diri anda dan kehidupan anda—berkait secara langsung dengan pengalaman kepuasan dan kepuasan anda. Semakin besar rasa kesejahteraan anda, semakin anda cenderung untuk menikmati kehidupan. Tetapi tidak menghairankan, semakin anda menikmati hidup anda, semakin besar rasa kesejahteraan anda. Memupuk kualiti ini—kesejahteraan, kepuasan dan kepuasan—memberi anda inspirasi untuk hidup lebih sepenuhnya, dan juga menyumbang kepada cara anda mempengaruhi dunia di sekeliling anda.

Kesejahteraan yang meningkat juga meningkatkan rasa kegembiraan semula jadi anda, yang seterusnya memberikan anda daya tahan yang diperlukan untuk menangani cabaran. Malah, semakin besar rasa kesejahteraan anda, semakin besar kemungkinan anda menjangka cabaran dengan rasa teruja dan bukannya ketakutan.

Terdapat banyak faktor yang menyumbang kepada kesejahteraan, dan kami akan membincangkan banyak daripadanya semasa episod Life Mastery TV ini. Saya telah menjemput rakan dan rakan sekerja saya, Nancy Stevens, yang menganjurkan rancangan bulanan yang dipanggil "Vibrant Well-being" di Wellness Universe Lounge, untuk berkongsi beberapa kebijaksanaan beliau mengenai subjek yang meluas ini. Berikut ialah sampel perkara yang kami rancang untuk diliputi:

* Apakah Kesejahteraan?
* Mengapa Kesejahteraan Penting?
* Perjalanan Kesejahteraan
* Menghargai Diri

Kesejahteraan adalah integrasi sedar hati, badan, minda, dan jiwa. Semua yang kita fikir, cakap, buat dan rasa mempunyai kesan ke atas keadaan kesejahteraan kita—dan sebaliknya. Jika anda menyedari hakikat bahawa anda penting di dunia ini, dan jika anda benar-benar boleh menghargai diri sendiri, anda sepatutnya tidak menghadapi masalah membuat pilihan yang akhirnya meningkatkan dan meningkatkan kesejahteraan anda.

Mengenai Nancy Stevens
-------------------
Nancy Stevens ialah Jurulatih Bertauliah Antarabangsa, pengarang bersama pilihan Amazon terlaris #1 dalam dua siri "The Wellness Universe Guide to Complete Self-Care": Jilid 1, "25 alat untuk Menghilangkan Tekanan"; dan jilid 4 , "25 alat untuk Dewi." Dia menganjurkan rancangan bulanan bertajuk "Kesejahteraan Vibrant" di Wellness Universe Lounge.

Keghairahan Nancy untuk membantu orang ramai mengasihi dan menjaga diri mereka secara fizikal, emosi dan rohani supaya mereka mempunyai keupayaan untuk hidup sepenuhnya dalam semua kehidupan adalah perkara biasa yang dijalankan melalui semua projeknya!