Latihan Qigong 20 minit

Adalah selamat untuk mengatakan bahawa ramai di antara kita mengalami tekanan yang lebih daripada biasa pada hari ini, dan anda ingin melakukan sesuatu untuk mengurangkan tekanan anda dan meningkatkan kesihatan anda, bukan?
Jika anda mempunyai 10, 15, 20 minit sehari, anda mempunyai masa yang cukup untuk melakukan qigong, mengapa?
Amalan Cina kuno ini boleh mengurangkan tekanan dan membantu badan anda berfungsi dengan baik. Qigong mempunyai kedua-dua komponen psikologi dan fizikal dan melibatkan peraturan minda, nafas, dan pergerakan dan postur badan. Mengamalkan qigong boleh meningkatkan kecergasan, mengurangkan kebimbangan dan kemurungan, menurunkan tekanan darah, melegakan kesakitan kronik, menguatkan sistem imun dan pernafasan serta meningkatkan kesejahteraan keseluruhan.

Sertai Cassaundra Paolini sambil memperkenalkan anda kepada faedah Qigong, dengan amalan aktif yang boleh anda lakukan setiap hari dengan mudah.

Mari kita gerakkan Qi!

Qigong adalah cara untuk menjadi. Kami tidak sabar-sabar untuk melihat anda dalam kelas!

Tonton "Pengenalan kepada Qigong" untuk mengetahui semua tentang faedahnya dan sebab amalan itu telah bertahan selama 4000 tahun:
https://www.learnitlive.com/Class/An-Introduction-to-Qigong/22881

Semua kelas LiL direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas, anda boleh mendaftar dengan mudah mengikut keselesaan anda dan menonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.

**Kandungan dalam siri ini tidak bertujuan untuk menggantikan nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat doktor anda atau pembekal kesihatan bertauliah lain dengan sebarang soalan yang mungkin anda ada tentang keadaan perubatan.