Kepentingan Mobiliti Kaki untuk Keseimbangan dan Fungsi

Kaki kita adalah asas kepada semua yang kita lakukan apabila kita tegak, namun kita cenderung mengabaikan kaki kita ketika datang ke latihan kekuatan dan latihan fleksibiliti. Kita sering tidak memberi perhatian kepada mereka sehingga kita mula mengalami kesakitan, kurang pergerakan atau keseimbangan.
Dalam webinar ini anda akan belajar mengapa penting untuk memberi perhatian kepada kaki anda sebelum anda menghadapi masalah. Di samping itu, anda akan mempelajari senaman yang mudah tetapi berkesan yang boleh anda mulakan hari ini untuk membantu mengekalkan asas kesihatan anda.