Empat Perkara yang Perlu Dilakukan dengan Sayur Salib - Bahan baharu! Kemas kini untuk 2025!

Ingin tahu tentang kubis? Bolehkah kohlrabi menjadi sejuk? Pernah tertanya-tanya bagaimana menggunakan beg sayuran silangan itu dengan cara yang melampaui salad ringkas? Sertai kami untuk sesi yang menyeronokkan di mana anda akan menemui fleksibiliti dan kuasa pemakanan kumpulan sayur-sayuran yang kadangkala kurang memberi inspirasi tetapi pelbagai ini!

Pada akhir sesi ini, peserta akan:
1. Terokai Sayur Salib. Mari kenal pasti sayur-sayuran silangan biasa (seperti kubis, brokoli, kangkung dan pucuk Brussels) dan fahami rasa dan tekstur uniknya.
2. Pelajari manfaat kesihatan dan dapatkan cerapan tentang kebaikan sayuran silangan yang padat nutrisi, termasuk kuasa fitonutrien, serat dan vitaminnya.
3. Sediakan empat resipi mesra pemula yang merangkumi masakan dan teknik memasak yang berbeza.
4. Bawa Pulang Inspirasi dengan petua dan petua untuk memasukkan sayur-sayuran silangan ke dalam hidangan harian, menjadikannya mudah untuk dimakan dengan baik dan berasa hebat.