Cakap Sekarang (Cakra Tekak) Yin Yoga - Yoga Penyembuhan Perlahan untuk Semua

**Sumbangan anda diterima dengan baik dan berbesar hati, terima kasih**

Vishuddha atau chakra tekak bertindak sebagai hab komunikasi badan. Di sinilah anda mencari suara anda, bercakap kebenaran anda, dan menyanyikan pujian—untuk diri sendiri dan orang lain. Chakra ini dikaitkan dengan bercakap dan menyatakan diri anda, tetapi juga dengan pendengaran dan didengar. Secara falsafah, chakra vishuddha dikaitkan dengan kebenaran, kejelasan, dan tanggungjawab.

Sertai kami dalam kelas Yoga Yin ini untuk semua - sesuai untuk semua kebolehan dan peringkat umur dan keadaan kesihatan

Mari kita mendalami chakra kelima: apakah itu, cara mengenal pasti sekatan, dan cara membukanya untuk memastikan tenaga tekak anda mengalir dengan bebas sekali lagi.

Sila datang ke sesi ini dengan 2-3 bantal atau kusyen, atau bolster yoga untuk menyokong anda pada kedalaman yang sesuai. Kelas ini boleh dilakukan di atas katil, di atas tikar atau di mana-mana sahaja di mana anda boleh menyokong diri anda berbaring.