Anger Realignment: Taming The “Most Active” Emotion

Tempoh Sesi: 60 Minit

Adakah anda sedar bahawa kemarahan BUKAN "emosi negatif"? Kemarahan direka untuk membantu kita membangunkan kehidupan yang lebih baik untuk diri kita sendiri.

Dalam kursus ini kami memperkenalkan cara baharu untuk memahami, mengetahui dan bekerja dengan kemarahan. Anda akan belajar menggunakan kemarahan mengikut cara ia direka untuk bekerja untuk kami. Anda akan mengawal kemarahan dalam hidup anda dan mengembangkan pemerkasaan anda dengan kemarahan dengan cara yang akan bertahan sepanjang hayat anda.

Perkara paling buruk yang boleh kita lakukan dengan kemarahan ialah menahannya di dalam diri kita. Melakukan ini menjadikan kemarahan berbahaya kepada kita. Namun itulah yang kita telah diajar untuk melakukan dalam kebanyakan situasi kehidupan. Sebaliknya, kita ingin tahu bagaimana untuk memindahkan kemarahan melalui dan keluar dari kita. Ayuh ketahui caranya!

Dalam sesi 60 minit ini, anda akan mempelajari perkara ini tentang kemarahan:

1. Apakah kemarahan

2. Apakah punca marah

3. Apa yang perlu dilakukan terhadap punca

4. Betapa kemarahan menyakiti kami (termasuk kejayaan anda dalam hidup atau di atas padang)

5. Bagaimana untuk bekerja dengan kemarahan untuk meletakkan diri sendiri bertanggungjawab, tanpa menyakiti orang lain

6.. Bagaimana untuk "melepaskan" kemarahan" supaya anda boleh beralih kepada perkara lain

Mulakan sekarang untuk menggunakan kemarahan secara membina, alihkan kemarahan melalui anda, dan jalani kehidupan yang lebih mudah!

Niat Kelas

Kelas pengenalan praktikal ini direka bentuk untuk menunjukkan kepada anda cara mengubah hubungan anda dengan kemarahan dan memperkasakan diri anda untuk meletakkan diri anda bertanggungjawab. Kami menawarkan pendekatan terbukti yang telah bekerja untuk pelajar Penjajaran Semula Kemarahan selama setengah abad.

Maklumat baharu, tindakan praktikal untuk menangani kemarahan dan alat untuk memudahkan kemarahan bekerja untuk anda pada masa yang sama semasa anda melepaskan tenaga kemarahan yang merosakkan secara tidak berbahaya.

Ini untuk anda jika…

• Anda merasakan belas kasihan kemarahan yang anda rasai, percaya bahawa anda tidak boleh berbuat banyak untuk mengubah pengaruhnya dalam hidup anda—membolehkan anda menjadi seorang yang lebih tenang dan lebih gembira serta bintang dalam kerja anda!

• Anda ingin mengakhirinya dengan kemarahan tertentu, beberapa daripadanya mungkin telah berada dalam hidup anda selama bertahun-tahun!

• Anda ingin membangunkan pemahaman dan alat yang benar-benar berfungsi untuk meletakkan anda mengawal kemarahan secara berkekalan, memperkasakan anda dan memberi ruang untuk mencipta kehidupan yang lebih bahagia yang anda inginkan.

Penerangan

Sudah tiba masanya untuk anda menemui dan menggabungkan maklumat tentang kemarahan yang tidak pernah anda dengar sebelum ini, namun akan membawa anda untuk menguasai kemarahan dan seterusnya meningkatkan kehidupan anda dengan mendalam.

Kemarahan yang dipegang boleh menjejaskan harga diri anda, hubungan anda, hubungan anda dengan diri anda dan kejayaan anda. Jika anda rasa sudah tiba masanya untuk semua ini berakhir, maka ambil kelas ini!

Kursus ini menawarkan pengetahuan, kemahiran dan sokongan kepada:

• Fahami secara khusus bagaimana kemarahan yang ditahan memberi kesan kepada kehidupan seharian anda.

• Pelajari pendekatan yang terbukti untuk menyelesaikan kemarahan yang sudah lama atau berulang.

• Dapatkan alat praktikal untuk bekerja dengan kemarahan yang boleh anda gunakan serta-merta dalam sukan, perhubungan dan kehidupan seharian anda.

Ini adalah peluang anda untuk mengawal kemarahan supaya ia menyokong pertumbuhan, kejayaan dan kesejahteraan sepanjang hayat anda.

Bawa Pulang

• Pengetahuan tentang apa yang menyebabkan kemarahan yang anda alami.

• Alat dan proses khusus untuk melepaskan kemarahan secara tidak berbahaya dan punca khususnya.

• Pengetahuan tentang emosi yang ditemui di bawah kemarahan.

• Memulakan keyakinan bahawa anda boleh mengawal kemarahan dan bukannya terus membiarkannya menzalimi atau menguasai hidup, perhubungan, kesihatan dan kejayaan anda.

Bersedia untuk Sesi Ini

• Edaran akan disediakan untuk maklumat paling asas.

• Sesuatu untuk diambil nota untuk refleksi peribadi anda.

• Rasa ingin tahu, kesediaan untuk meneroka kemarahan yang anda alami, sikap yang boleh dilatih

• Soalan yang dinyatakan secara ringkas untuk bahagian Soal Jawab.

• Sesi ini dibawakan kepada anda oleh TPN dan The Wellness Universe. Saya gembira untuk berkhidmat kepada anda sebagai ketua sesi anda! Pilihan derma atau bayar apa yang anda boleh membantu kami menyokong anda dan komuniti TPN kami.

Hubungi saya melalui profil Pengajar saya. Saya tersedia melalui mesej, sila berikan masa untuk saya membalas. Anda boleh menempah sesi satu lawan satu pada kadar yang lebih rendah juga. Saya di sini untuk menyokong perjalanan anda!