Air Pancut Keremajaan Ritus Tibet

🍃"Lima Ritus Tibet dikatakan sebagai amalan kuno yang telah wujud selama lebih 2,500 tahun. Ia adalah sistem senaman yang serupa dengan yoga yang menekankan urutan pergerakan yang berterusan. Dicipta dan diturunkan melalui generasi sami Tibet, walaupun tempat asal mereka masih dibahaskan, ia telah dipopularkan di barat oleh Peter Kelder pada tahun 1939.

Lima posisi tersebut adalah seperti berikut:
- Putaran Tibet.
- Posisi Kakitangan Terdedah Ke Atas.
- Posisi Arnab/Busur Ke Unta.
- Posisi Kakitangan Ke Meja Terbalik atau Papan Ke Atas.
- Anjing Ke Atas Ke Anjing Ke Bawah.

Manfaat ritual Tibet:

• Penampilan awet muda
• Tidur yang lebih lena

• Kelegaan daripada sakit sendi dan belakang
• Peningkatan ingatan
• Penurunan berat badan
• Penglihatan yang lebih baik
• Peningkatan kekuatan fizikal
• Peningkatan daya tahan dan semangat
• Peningkatan kesihatan emosi dan mental

Ramai yang percaya ini dicapai kerana Lima Orang Tibet terdiri daripada senaman yang merangsang kelenjar sistem endokrin. Sistem endokrin merangkumi kelenjar pituitari, kelenjar tiroid, kelenjar paratiroid, Kelenjar adrenal, pankreas, ovari (pada wanita) dan testis (pada lelaki). Semua kelenjar ini berfungsi bersama, dan tugasnya adalah untuk mengawal metabolisme, pembiakan, pertumbuhan, tidur, proses penuaan dan fungsi keseluruhan badan. Sistem endokrin mempengaruhi kebanyakan organ dalam badan melalui hormon.

Senaman 5 Ritus Tibet, adalah urutan pergerakan dan boleh diselesaikan dalam masa kurang daripada dua puluh minit. Adalah dicadangkan seseorang mengulangi setiap ritual sebanyak 21 kali dan melakukan keseluruhan urutan satu hingga tiga kali sehari."

Ritus Tibet DIAMALKAN SEBAIKNYA semasa PERUT KOSONG.

Semua kelas dirakam jadi, jangan risau jika anda terlepas kelas, anda masih boleh mendaftar dan menonton pada bila-bila masa yang anda mahu.

*Tidak semua senaman sesuai untuk semua orang dan program senaman ini atau mana-mana program senaman lain boleh mengakibatkan kecederaan. Sentiasa berunding dengan Pembekal Kesihatan anda sebelum memulakan sebarang program senaman, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan kronik atau berulang.

**Kandungan dalam siri ini tidak bertujuan untuk menjadi pengganti nasihat perubatan profesional, diagnosis atau rawatan. Sentiasa dapatkan nasihat daripada penyedia perkhidmatan kesihatan yang berkelayakan untuk sebarang pertanyaan yang anda ada mengenai keadaan perubatan.