7 Chakra Yoga Salut dan Meditasi

Sambut Salam Cakra Subuh 7 menggunakan Amalan Yoga diikuti dengan Yoga Nidra (meditasi).

Amalan ini sengaja perlahan dan lancar semasa kami memberi tumpuan kepada nafas, menyalurkan tenaga daya hidup yang penting ke dalam setiap chakra dan badan anda secara keseluruhan memberi tenaga dan menjajarkan anda dan tenaga anda. Sebaik sahaja kami bergerak ke dalam pose mayat, anda akan dibawa melalui Meditasi berpandu Yoga Nidra (tidur yoga) untuk membantu mendorong keadaan relaks dan kesusahan yang mendalam.

Sertai, Guru Rohani dan Jurupulih Kesejahteraan, Cassaundra Paolini, sambil membimbing anda melalui amalan indah ini yang direka untuk merangsang setiap chakra anda (dari pangkal hingga ke mahkota) dan membantu memperdalam amalan yoga anda dan keupayaan untuk mengalami kelonggaran.

Semua kelas LiL direkodkan jadi jangan risau jika anda terlepas kelas langsung, hanya daftar mengikut keselesaan anda dan tonton kelas atas permintaan seberapa banyak yang anda mahu.

Tidak semua senaman sesuai untuk semua orang dan ini atau mana-mana program senaman lain boleh mengakibatkan kecederaan. Sentiasa berunding dengan Doktor/Pengamal Perubatan anda sebelum memulakan sebarang program senaman, terutamanya jika anda mempunyai sebarang keadaan kronik atau berulang.