Weights and Foam Roller Class - Online Class by Susannah Cotrone
Pilates LiL+ Exclusive Programs

Weights and Foam Roller Class

전문가: Susannah Cotrone
녹화된 프로그램 녹화된 세션
$ 15 또는 무료
녹음 안함
지금 등록하세요
+75 LiL‑T
설명
논의
평가

클래스 등급

{{ Math.round(rating_average * 100) / 100 }}
등급 평가
{{ rating_charts[rate] + '%' }}
{{ rating.class_name }}
{{ rating.short_date }}
{{ rating.user.full_name }}

이 토론 게시판은 등록 학습자만 사용할 수 있습니다.

지금 등록하세요
Building on the traditional Pilates mat exercises we will challenge our Powerhouse further by adding hand weights for resistance and the foam roller for greater spinal articulation and balance challenges. Hope to see you Live!

Required materials:

light hand weights (1-2lbs) *can sub household items if needed

foam roller (36 inch is ideal)

프로그램 세부정보

{{ session.minutes }} 분 세션
다가오는 녹음 안함 녹화된 세션 라이브 클래스

에 대한 Susannah Cotrone

Susannah Cotrone - Class Instructor
Pilates
Pilates/Classical

Susannah Cotrone

Susannah began her Pilates career teaching at Winsor Pilates in 1998, and earned a Romana’s Pilates certification under Romana Kryzanowska in 2002, and trained personally with Jay Grimes for 8 years. Susannah helped choreograph and performed in the Winsor...
프로필보기

다른 클래스 Susannah Cotrone ({{classes.count}})

보다
Action Menu
{{ one_class.category.category_name }}{{ one_class.sub_category ? '/' + one_class.sub_category.category_name:'' }}
{{ all_tags.find(item => { return item.id == tag.tag_id}).name }}

여러 전문가
전문가: {{ one_class.first_name}} {{ one_class.last_name}}
클래스: {{ one_class.classes_count }}
{{ one_class.is_live ? window.translations.LiveSessioninProgress : (one_class.is_start ? window.translations.StartsOn : (one_class.is_next ? window.translations.NextSession : window.translations.RecordedProgram)) }} {{ one_class.display_time}}
Rating{{ one_class.rate }} ({{ one_class.reviews }})
Loading
Menu
   
   
   
로딩 클래스
로드 중 세부
온다 3, 2, 1
Rating0 (0)
 
프로필보기
결제 대기 중
  • 캘린더에 추가
  • 메시지 강사
번들 보기
세션 참가
녹화 보기
다가오는
녹음 안함
  • 캘린더에 추가
  • 메시지 강사
  • 리소스 다운로드
번들 보기
라이브 세션 시작
녹화 보기
다가오는
녹음 안함
  • 번들 편집
  • 번들 삭제
  • 캘린더에 추가
  • 클래스 편집
  • 메시지 등록자
  • 보고서보기
  • 수업 삭제
가입하다 LiL+ membership
  • 캘린더에 추가
지금 등록하세요
  • 캘린더에 추가

프로그램 세부정보

{{ active_session.minutes }} 분 세션
녹음
다가오는 녹음 안함
라이브 세션 시작 녹화 보기
녹화 보기 라이브 세션 시작

삭제 확인

취소
삭제