우리는 얼마나 자주 진정으로 주의를 기울일까요? 주변에서 일어나는 일뿐 아니라 우리 내면에서 일어나는 일에도 말입니다. 자각은 단순히 오감으로 세상을 인지하는 것만이 아니고, 매 순간 과도하게 생각하거나 분석하는 것도 아닙니다. 깊고 꾸준한 존재감을 기르는 것입니다. 이러한 존재감은 외부 세계와 내면을 판단 없이, 그리고 진정한 호기심으로 관찰할 수 있도록 도와줍니다.
로그인 / 회원가입