다이어트를 해본 적이 있다면 체중을 조절하거나 건강을 개선하기 위해 정말 좋아하는 음식을 제거하려고 노력할 때 발생할 수 있는 불편함을 이미 잘 알고 있을 것입니다. 그리고 대부분의 경우, 이러한 다이어트에 너무 많은 에너지를 쏟는 사람들은 일정 시간이 지나면 운동을 멈추고 그 파운드가 복수심과 함께 다시 돌아오는 경향이 있습니다. /또는 시작하기 전보다 더 건강하지 않습니다.
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