요가 연습과 요가 니드라(명상)를 사용하여 Dawn 7 Chakra Salutation에 오신 것을 환영합니다. 이 수련은 우리가 호흡에 집중할 때 의도적으로 느리고 부드럽습니다. 중요한 생명력 에너지를 각 차크라와 몸 전체에 에너지를 공급하고 당신과 당신의 에너지를 정렬시킵니다.
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