매일 차크라 명상 챌린지에 참여하여 더욱 차분하고 균형 잡힌 마음, 그리고 자기 인식을 키워보세요. 매일 다른 에너지 센터에 집중하며, 어디서든 따라 할 수 있는 간단한 안내 명상으로 구성되어 있습니다. 단 일주일 만에 내면의 조화를 위한 부드러운 루틴을 만들어 보세요. 요가와 아유르베다 전통에서 일곱 개의 차크라는 꼬리뼈에서 정수리까지 척추를 따라 배열된 회전하는 에너지 바퀴입니다.
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